У кого нет на этот год благих намерений?
Большинство людей каждый новый год планируют изменить привычки и улучшить образ жизни. Вероятно в этом году многие захотят бросить курить, потому что с 1 января во многих федеральных землях в барах и ресторанах запрещено курить (в некоторых образцовых землях запрет действителен уже больше 3 месяцев). Многие планируют что-либо предпринять для улучшения здоровья. Ни в каком другом месяце нет такого большого количества записей на отвыкание от табакокурения.
Однако только строить планы не достаточно, если речь идет о старой укоренившейся привычке/зависимости. Каждый решает эту проблему по-своему. Ниже вы найдете пару советов, которые могут вам помочь.
1. Запишите Ваши намерения на лист бумаги и повесьте его на видном месте. Планы в мыслях не имеют такого обязывющего характера как написанные на бумаге и часто забываются или откладываются.
2. Формулируйте Ваши намерения позитивными выражениями. Например, не пишите "не курить", а "бросить курить". Придумайте сами выражения как "свободный от сигарет". Хоть и звучит глупо, но лучше чем "некурящий".
3. Не совершайте одну и ту же ошибку два раза. Звучит очень банально, но многие пытаются снова и снова одним и тем же методом безуспешно решить свою проблему.
| 22.10.2025 | Решайте проблемы с помощью кодировани Избавиться от проблем при помощи кодирования! Алкоголь, как и любое другое наркотическое вещество, может вызывать зависимость. Но, к сожалению, не каждый в состоянии это своевременно распознать. Ведь не все люди, употребляющие алкоголь, становятся зависимыми. … [более] |
| 08.10.2025 | Избавиться от зависимости при помощи к Шансы и возможности избавиться от алкогольной зависимости при помощи кодирования. Основным условием для успешного лечения является понимание и осознание своей проблемы. Если этого нет, то негативные последствия для здоровья и социального положения человека неизбежны. Без терапевтич… [более] |
| 13.11.2024 | Лечение методом кодирования 2024/2025 После двадцати восьми лет терапевтической деятельности мы закрываем наш центр в конце 2025 года. <div>Если вы хотите решить свою проблему зависимости с помощью кодирования в ноябре- декабре 2024 года или в следующем году, вам следует заблаговременно записаться на прием. Воспользуйтес&… [более] |