Предотвращать возврат

В большинстве случаев возврат происходит в течении первых 3 месяцев после лечения. Кто в состоянии в течении 3 - 6 месяцев противостоять этому, имеет идеальную предпосылку для преодоления. Почему вообще угрожает возврат к нежелательной привычке или страсти? Это обьясняется очень просто тем, что определённые трудности могут возникнуть вновь и что в прошлом как раз благодаря этим плохим привычкам или страсти действие было облегчено.

Уже само чувство скуки или одиночества достаточно для того, чтобы прежние привычки вновь вернулись. Другими причинами могут быть принуждение в группе, конфликты, отрицательние чувства или ситуации, которые вновь побуждают к искушению.

Метод поощрения -конечно в разумных пределах- может способствовать предотвращению возврата. Так как в этом случае вновь приходит вдохновение для осуществления своего решения.

Другой метод был бы посвятить себя различным интересным занятиям.

Как ремесленные занятия, так и хобби имеют смысл. Однако, в любое время должно быть возможно выполнение этого занятия. Если страсть больше не удовлетворяется, то образуется пустота и поэтому необходимо как раз эту пустоту заполнить полезным занятием. В любом случае, благодаря этому, нужно чувствовать облегчение, так как таким образом можно заменить похожее чувство облегчения, вызванное страстью. Что же, если вопреки всем усилиям существует угроза сойти с правильного пути ? Одержимый болезненной страстью склонен часто к мысли: ´ Я не выдержал, поэтому я могу вообще всё прекратить!´ Этот образ мышления должен крайне жёстко искореняться.Через кратковременный взврат нельзя ни в коем случае лишать себя мужества. Пример : поднимаешся по лестнице, спотыкаешся и соскальзываешь одну или две ступени назад. Принимаеш ли тогда ришение, по лестнице опять совсем назад спуститься? Конечно, зависит от того, как высоко находишся, но если хочешь чего - то достичь, то никакой путь не является не преодолимым!

Часто бывает так, что после неудачи следуют чувства вины. Возникает опасность, что себя доводят до того, что воображают, что ничего не нестоишь,имеешь слабый характер и ничего лучшего не заслуживаешь. Это однако преувеличенные чувства вины, которым даже вообще нельзя позволять появляться. Однако пункт состоит в том, что чувства вины могут быть также удобным средством оправдания, что нам позволяет что - нибудь вновь и вновь делать.

В конечном итоге решающим является, преодолять вредную привычку, несмотря на то, что на пути к этой цели несколько проявится слабость или нет.

Источник информации вы найдёте под

http://www.hausarbeiten.de/faecher/hausarbeit/dee/16580.html

К архиву